Как общаться с бывшим мужем, если все еще живы чувства и есть совместный ребенок?
Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Можно попытаться пройти самостоятельно, а можно обратиться за психологической помощью. Я хочу рассказать, чем может быть полезна помощь психолога.
Для начала необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой. Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.
Отгоревать расставание
Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.
Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное — в своих собственных глазах. И даже предложить вам свою психологическую консультацию. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?
Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.
То, что произошло с вами и вашей семьей - это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.
Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.
Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается. Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни, признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.
Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость — потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.
Правила поведения с бывшим мужем
Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения и медитации, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой. Моя помощь психолога заключается только в подержке и помощи в выборе направлении, в объяснении некоторых вещей. Но ваши чувства за вас я не проживу.
Моя 6-месячная программа и рассчитана на поддержку в такой ситуации. Работа в группе помогает полностью прожить свою боль, а ощущение схожести с судьбами других женщин укрепит вас. Позволит осознать, что вы не одна в таком положении.
В конце сентября начнется .
Записывайтесь в группу, и мы вместе с вами начнем непростой путь переживаний, идя по которому, вы откроете для себя много интересного, полезного, хотя временами, возможно, и неприятного.
Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?
1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке. Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.
2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться. Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.
Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?
3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.
4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам. Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.
5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его. Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.
6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью. Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.
Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.
Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче — обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.
Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.
Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.
7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка — он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации. Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь - жертва - спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.
Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника. Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.
Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.
Один год ожиданий
Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вакс. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?
Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни. Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год. Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.
Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.
Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.
Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.
Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.
Надейся на худшее, а лучшее само придет.
Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное — всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать , (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе. Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то. У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Семейные пары часто переживают кризисы в отношениях, связанные с определенными периодами и событиями, такими, как первый год семейной жизни, рождение ребенка. В эти моменты взаимоотношения мужа и жены становятся крайне напряженными, супруги часто ссорятся. Иногда люди не могут справиться с проблемами и не находят другого выхода, кроме развода.
Чаще всего инициатором развода становится мужчина, женщине решиться на такой шаг обычно сложнее, тем более, когда у пары есть общие дети. В процессе расторжения брака и после него женщины испытывают очень сильную боль от потери родного человека. Пережить развод и начать радоваться жизни им помогают советы опытных семейных психологов.
Почему женщины так сильно переживают развод?
Практика показывает, что женщины переживают развод в суде тяжелее, чем мужчины, особенно, когда причиной разрыва является мужская измена. Появление соперницы приводит к тому, что женщина становится неуверенной в себе, у нее появляются комплексы, связанные с собственной внешностью. В результате таких размышлений очень сильно снижается уровень ее самооценки, что значительно усугубляет положение.
Еще одно обстоятельство, усиливающее женские переживания – изменение привычной обстановки. После прекращения отношений бывший муж собирает вещи и меняет место жительства. Квартира пустеет, возвращение в дом, где никто не ждет, наводит на мысли об одиночестве и неудачах. Меняется круг общения, женщина больше не может бывать в компаниях, где присутствует ее бывший муж.
Беседы с родственниками каждый раз заставляют женщину переживать неприятные эмоции и вспоминать о разводе. Если в семье есть маленькие дети, то они тоже испытывают сильный стресс, часто плачут, задают вопросы об отце, почему он ушел и когда вернется. Эти вопросы провоцируют возникновение у женщины тяжелой депрессии. Справиться с эмоциями без помощи специалиста чрезвычайно сложно.
Особенно остро ощущают потерю те женщины, которые испытывали искренние и глубокие чувства по отношению к своей второй половине. В этом случае жена посвящает всю свою жизнь семье и мужу, считает его другом и самым близким человеком. Помощь психолога таким женщинам требуется в большей степени.
Усложняет ситуацию возрастающая степень ответственности за воспитание детей. После развода в суде малыши, как правило, остаются с матерью, поэтому ей приходится строить свою жизнь с учетом того, что вся забота о детях теперь лежит на ее плечах. У мужчин, наоборот, появляется масса свободного времени после расставания, поэтому они могут позволить себе всевозможные развлечения и встречи с друзьями.
Как вести себя с мужем после расставания?
После официального расторжения брака в суде люди предпочитают не встречаться, чтобы не вспоминать о пережитом стрессе. Когда у бывших супругов есть дети, то общения им не избежать. Малышам необходимо видеться с отцом, чтобы поддерживать с ним связь.
Дети не должны думать, что он ушел из семьи и бросил их, что они ему больше не нужны. Тем более нельзя допускать, чтобы ребенок считал себя виноватым в разводе родителей.
В этом случае мужчине и женщине приходится учиться общению на новом уровне. Прежде всего, следует избавиться от взаимных претензий, не стоит говорить обидные слова друг другу. К каждой встрече нужно морально готовиться, настраивать себя на позитивное общение, чтобы дети не чувствовали напряжения и не видели, как ругаются мама и папа. Негативный настрой мешает женщине и в построении новых отношений.
Женщины часто спрашивают, какие существуют способы избавления от негативных мыслей. Психологи советуют применять для этого различные методики, например, можно написать все претензии на листе бумаги, адресовав их бывшему мужу. Отдавать ему этот лист не нужно, главное, что так у женщины появляется возможность высказаться, при этом говорить с мужем не придется.
Еще один действенный способ избавления от разрушительных эмоций – построение планов на будущее. Если представить, чего можно добиться в жизни без ограничений, связанных с присутствием мужа, то появится новый стимул в жизни, думать о прошлом и жалеть себя будет уже незачем.
Когда мысли и чувства находятся под контролем, женщина начинает правильно вести себя с бывшим супругом. С этого момента препятствия для выстраивания дружеских отношений исчезают. Если супругов связывали не только отношения, но и бизнес, то постепенно, можно забыть об обидах и стать хорошими партнерами.
Чего делать не следует?
Психологи, занимающиеся вопросами семейных отношений, настаивают на том, что женщина после развода не должна замыкаться в себе и прятать свои переживания, чтобы не чувствовать себя никому не нужной и всеми забытой.
Выплескивать негатив на окружающих, в том числе и на бывшего мужа, тем более не следует. Несмотря на советы специалистов многие дамы, переживающие расставание с мужем, совершают ошибки, которые лишают их чувства собственного достоинства и осложняют ситуацию:
Как вернуться к нормальной жизни?
Основная задача любого человека, пережившего расставание с супругом – как можно быстрее вернуться к нормальной жизни. Советы психологов, которые помогут быстро восстановить свое эмоциональное состояние:
- Избавьтесь от старых вещей. Речь идет о тех предметах, которые вы покупали совместно с мужем. Эти вещи будут ежедневно напоминать вам о прошлом. Выбросите или отдайте кому-нибудь старые сувениры, книги, предметы быта. Как только они перестанут попадаться вам на глаза, вы почувствуете насколько легче станет жить.
- Начните ремонт. Поменяйте обои, переставьте мебель, купите новые вещи для дома. Это отличный способ отвлечься от навязчивых мыслей и по-новому обустроить свою квартиру.
- Измените прическу. Внешнее обновление послужит хорошим толчком для внутренних перемен.
- Заведите домашнее животное. Это хороший способ переключить свое внимание и подарить любовь и заботу тому, кто ответит вам взаимностью.
- Запишитесь в спортзал. Займитесь совершенствованием своей фигуры. Собственная привлекательность поможет повысить уровень самооценки.
- Отправляйтесь в путешествие. Новые впечатления – лучшее средство от депрессии
Ох, какой это непростой вопрос. Можно сказать так: судьба вам послала трудное испытание. Мало того, что нужно пережить боль предательства, ощущение своей ненужности, пройти через ощущение покинутости, так еще и задушить в себе гордыню (терзания: «Вместо меня предпочли другую», «Она лучше»), а это практически невыносимо для хрупкого «Я». Необходимо признать факт, что тебя уже больше не любят и все прелести любви достаются другой.
Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу, пока не пройдете все этапы болезненного расставания.
Отгоревать расставание
Все эти горькие чувства можно пережить, отплакать, отгоревать, но... в одиночестве. И лучше всего сейчас ничего не знать и не слышать о нем, о бывшем. А тут приходится общаться, потому что есть совместный ребенок и вы, как нормальная мама, не хотите действовать в ущерб малышу и лишать его отца.
Я могу написать много советов, как вести себя с бывшим, как не уронить своего достоинства в его и самое главное - в своих собственных глазах. Но разве вам это поможет, когда сердце болит, обида съедает изнутри, а собственная неустроенная жизнь подливает масла в огонь боли?
Вы никакими усилиями воли не сможете полностью изменить своего отношения к бывшему мужу и, соответственно, своего поведения, пока не пройдете все этапы болезненного расставания. Предвижу вашу реакцию: «Да сколько можно проходить расставание? Я уже свою боль пережила». Так вот, если бы вы ее пережили, то не возникал бы вопрос, как себя вести. Не кидало бы вас из одной крайности в другую.
То, что произошло с вами и вашей семьей – это настоящая трагедия, и не нужно приуменьшать и обесценивать силу своих переживаний. Но вы не отпустили своего мужа к другой женщине по-настоящему, не приняли его предательства, вы пытались, но в реальности не простили его.
Путь к истинному прощению непрост. И с помощью одних убеждений и разумных объяснений невозможно прийти к нему. Только прожив всю боль и отыскав в себе внутренние соответствия ситуации, всё приняв и всех простив, вы сможете простить и мужа.
Не расставшись с ним, вы не позволяете другим мужчинам войти в вашу жизнь. Каждый раз, борясь со своими чувствами, вы тратите свою энергию впустую, а потом ни на что другое сил не остается.
Вам необходимо увидеть и осознать, какой вред вы наносите себе и своей жизни , признать свою беспомощность и бессилие попыток что-либо изменить и обрести контроль над собой. Только после этого вы сможете начать свой путь.
Что же происходит сейчас? Вы не отказываетесь от мысли, что можете влиять на себя и ситуацию. Вы просите дать алгоритм действий, который поможет вам выстроить тактику вашего поведения. Но я уверена, вы прекрасно знаете, как вам нужно себя вести, отсюда и все ваши попытки принять и простить, сделать вид, что ничего не произошло... усталость и злость - потому что внутри вас боль. Вы боретесь с собой. А это путь в никуда.
Правила поведения с бывшим мужем
Мне трудно кратко сказать, что нужно делать. Есть упражнения, которые запускают проживание горя. Но переживать болезненные чувства вам придется самой.
Итак, как же себя вести с бывшим мужем правильно?
1. Старайтесь говорить с ним только о ребенке.
Не расспрашивайте его о делах, о жизни и не рассказывайте о себе. Даже если он интересуется. Старайтесь деликатно уходить от ответа. Вовлекаясь в общение, вы отдаете ему свою энергию, и тем самым привязываете себя к нему, а этого совершенно вам не нужно. Поберегите свои силы для себя. Не питайте бывшего своей энергией.
2. Постарайтесь при общении с ним эмоционально дистанцироваться.
Отстранитесь. Не вовлекайтесь в беседы. Будьте вежливы, но не более. Если есть возможность свести свое общение с ним к минимуму, сделайте это.
Хотя, судя по всему, вам все-таки важно видеть его, хочется заглянуть ему глаза, понять, счастлив ли он. И возникают все эти вопросы... Значимы ли вы для него? Любил ли он вас? Скучает ли? Сожалеет ли о прошлом? Хочет ли вернуться?
3. Не расспрашивайте ребенка об отце, о разговорах между ними, не старайтесь узнавать информацию бывшем муже.
4. Не запрещайте бывшему партнеру видеться с ребенком, но передача ребенка должна осуществляться так, как нужно вам .
Не пытайтесь быть удобной и хорошей, все понимающей бывшей женой.
5. Не давайте ему понять, что любите и ждете его.
Не показывайте и не доказывайте ему, что у вас никого нет. Но и не поступайте наоборот, демонстрируя наличие другого мужчины в вашей жизни. Будьте непроницаемой для него. Пусть он ничего не знает о вас.
6. Это самый сложный и трудный момент. Постарайтесь не запрещать ему приглашать ребенка в новую семью.
Знаю, что очень трудно и сложно позволить ребенку проводить время не только с отцом, но и с его женщиной. Это нелегкое испытание.
Но если вы сможете отпустить мужа, то этот пункт станет для вас выполнимым. Дело в том, что новая избранница может оказаться ревнивой дамой, она может начать выдвигать свои условия мужчине. Ей вряд ли будет нравиться, что она не принимает участия в жизни партнера. И тогда это может сказаться на частоте встреч отца с ребенком.
Поэтому, если так уж случилось в вашей жизни, позвольте вашему ребенку стать богаче - обрести другую семью и получить опыт другой модели отношений.
Может быть, в скором времени и вы создадите новый союз, и ребенок, общаясь с членами обеих семей, будет расти в более здоровой обстановке.
Хотя я понимаю, что это только правильные слова. И потеряв мужа, практически невыносимо еще и делиться с ним ребенком, тем более, если он единственный. Но все же, вероятно, не сразу, но допустите эту мысль.
7. Постарайтесь не обсуждать уже бывшего мужа в присутствии ребенка - он не поймет вашей боли, а только запутается в ситуации.
Ведь он любит и вас и отца, и вы оба ему дороги. Не нужно создавать треугольник «преследователь – жертва – спасатель», где вы играете роль жертвы. И не делайте ребенка своим спасателем. Впоследствии все это выйдет для него боком.
Если у вас дочь, то вы сформируете у нее не совсем правильный образ мужчины, и ей будет сложно довериться мужчине, полюбить своего избранника . Если у вас сын, то его идентификация с мужчинами может пострадать, что потом скажется на его способности зарабатывать деньги и быть успешным.
Да и вы сами... Чем чаще вы думаете и говорите о муже, тем больше вовлекаетесь в эти отношения. А они для вас уже в прошлом, которое нужно отпустить! Не создавайте эмоциональную воронку, из которой вам потом будет очень трудно выбраться.
Один год ожиданий
Если вы все еще любите мужа, то, скорее всего, хотите его вернуть, и надежда на воссоединение не отпускает вас. Что делать в этой ситуации? Пытаться вернуть бывшего партнера или нет? Предпринимать ли какие-либо действия для этого?
Не существует рецептов, которые в одинаковой степени подходили бы всем. Но тут вас подстерегает опасность погрузиться в свои ожидания и понапрасну надеяться на возвращение мужа и таким образом потерять несколько лет, а то и многие годы своей жизни.
Конечно, если вы для себя решили, что больше не желаете иметь никаких дел с мужчинами и воспоминаний о бывшем вам более чем достаточно, то и такой подход вполне приемлем. Но если все же вы не хотите всю свою жизнь провести в неоправданных ожиданиях и надеждах, то определите для себя срок, например, один год . Скажите себе, если спустя год ваш муж не вернется, то вы вычеркнете его из своей жизни и будете учиться жить без него.
Одного года бывает достаточно, чтобы выбрать свой путь. А если бывший муж прожил год с другой женщиной, то думаю, шансы на его возвращение и вообще сильно уменьшились. Хотя у жизни свои правила, и здесь ничего нельзя утверждать однозначно.
Один год действительно можно подождать, а вот потом начинайте строить свою жизнь без бывшего. И я бы вам настоятельно рекомендовала не просто ждать его возвращения, а заниматься собой, своим внутренним миром, своей душой. В любом случае вам предстоит пережить расставание, даже если и есть надежда на возвращение партнера.
Если вы не сможете внутренне расстаться с ним, отпустить его, то все ваши попытки вернуть его, скорее всего, обречены на провал. Возвращать кого-либо можно только в том случае, если в своей душе вы отпустили этого человека и пережили всю боль предательства и расставания. Если этого не произошло, то значит, внутренне вы не изменились, и следовательно, ваши отношения, даже если муж и вернется, останутся прежними.
Расставшись с мужчиной, снизьте значимость своего желания вернуть его, доверьтесь пространству своей судьбы. Будет так, как лучше для вас.
Надейся на худшее, а лучшее само придет.
Я перечислила общие правила, однако каждая женщина находит свои модели поведения. Но самое главное - всегда помните об интересах ребенка, постарайтесь не раздувать гордыню, (не гордость) и, конечно, не забывайте о себе .
Может быть, ваш муж ушел от вас, заботясь о вашей душе, чтобы вы повернулись к себе и начали по-другому к себе относиться. А может он освободил пространство для чего-то или кого-то.
У пустоты есть одно замечательное свойство заполняться. И может спустя время вы будете благодарны бывшему мужу за то, что он так с вами поступил.
Нередко женщина разводится со своим мужем, чему способствует множество причин. Однако встает вопрос о том, как общаться с бывшим мужем после развода, особенно если уже разведенных супругов объединяют общие дети, бизнес, жилое имущество и пр. Если бывшие партнеры по тем или иным причинам продолжают видеться, сталкиваться, решать какие-то вопросы, тогда может возникнуть проблема того, как общаться дальше.
Проблем никаких не возникнет, если супруги расстались по обоюдному желанию, поскольку каждый из них решил найти свою новую любовь, а уже нелюбимого спутника отпустить в свободное плавание. Хорошо, когда и мужчина, и женщина желают расстаться в одно и то же время. Однако таких утопичных ситуаций случается очень редко.
Обычно супруги расстаются со скандалами, угрозами и даже шантажом. Один партнер желает уйти, потому что разлюбил, надоело, устал и пр., а второй партнер не желает отпускать бывшего, даже если он уже и не любим. Сразу возникают претензии, всплывают старые обиды, возникает шантаж и прочие способы запугивания бывшего партнера.
Развестись люди могут, даже если партнеры этого не хотят. Однако если встречи и общение с бывшими продолжаются, тогда здесь может возникнуть немало проблем. Женский журнал сайт попробует дать советы, что делать, если бывший муж создает определенные проблемы уже бывшей жене.
Реакции мужчин на расставание
Развод произошел. Как на это отреагировал муж? Здесь реакции бывают самые разные. Но рассмотрим самые распространенные:
- Ухаживания. Здесь женщине следует оставаться на чеку, несмотря на то, что ухаживания бывшего мужа могут ее радовать. Если он не ухаживал за женой во время брака, то, скорее всего, его благородные поступки являются всего лишь способом вернуть ее обратно. Неужели он любит? Психологи сомневаются в этом. Скорее всего, просто считает бывшую жену своей собственностью, которую он не желает отпускать. Вот почему он может начать за ней ухаживать, чтобы она снова к нему вернулась (а после этого все вернется, как и было).
- Вынужденное общение, когда супруги общаются «сквозь зубы». Такая ситуация возникает тогда, когда супруги не могут отдалиться друг от друга. У них есть совместные дети, работа, бизнес, общее жилье и пр. Если супруги вынуждены общаться друг с другом, то здесь следует забыть о том, какую боль они причинили друг другу. Их любовные отношения распались, теперь они остались коллегами, родителями детей, сожителями и т. д. Чтобы общение и решение оставшихся вопросов проходили нормально, рекомендуется забыть и отпустить в прошлое то, что когда-то они были мужем и женой.
- Сплетни и угрозы. Мужчины тоже способны распускать различные слухи о своих бывших. Это возникает потому, что мужчины сильно обижены. Они стараются таким образом причинить вред бывшим женщинам. Конечно, неприятно слышать о себе обман или правду, которую вы говорили своим бывшим в качестве тайны. Но следует переждать данный период. Не нужно оправдываться перед другими людьми и мстить бывшему мужу в ответ. Подождите, когда он успокоится, и, возможно, сам попросит у вас прощение за то, что сделал.
- Молчание, замкнутость. Есть мужчины, которые действительно любили своих бывших жен и теперь сожалеют о том, что не смогли сохранить браки. Если мужчина жалеет о разводе, тогда он не будет веселым и энергичным. Он, скорее всего, погрузится в депрессию, когда просто будет переживать подавленные эмоции.
Поведение женщин после расставания
Женщины тоже ведут себя по-разному после разводов с мужьями. И здесь самыми популярными моделями поведения являются:
- Самая счастливая. Когда происходит , женщина чувствует себя самой ненужной. Чтобы поднять свою самооценку, она начинает знакомиться с различными мужчинами, чтобы они ей начали говорить комплименты, восхищаться ее красотой, показывать, что ее хотят и желают строить отношения. Таким образом женщина бежит от тех горестных переживаний, которые нахлынули после разрушения брака.
- Отчаянная и «убитая». Здесь женщина первое время будет находиться в депрессии. Однако потом наступит этап, когда она захочет что-то изменить в своей жизни, и начнет заниматься своей внешностью, чем-то увлекаться, знакомиться с новыми мужчинами, то есть тоже убегать от своих подавленных эмоций.
- Обиженная. Если развод произошел по инициативе мужа, тогда женщина будет желать ему отомстить или что-то доказать. Она начнет распускать про него сплетни, вредить, будет стараться показаться перед его глазами с другими мужчинами.
Спокойно и адекватно мужчины и женщины ведут себя только в том случае, если развод для них был хорошим событием. Они оба желали расстаться, поскольку уже не хотят быть вместе. Тогда все описанные модели поведения им не будут присущи. Они могут даже остаться друзьями, которые изредка будут общаться по-дружески, но не мешая друг другу устраивать свою личную жизнь.
Разберись с бывшим
В любовных отношениях нередко случается ситуация, когда партнер перекладывает на своего любимого решение вопроса: «Меня преследует бывший. Разберись с ним!». Очень странной становится ситуация, когда не являешься вовлеченным в нее. Но для самого партнера, который почему-то должен разбираться с бывшими, это становится нормальной стрессовой ситуацией.
Почему женщина сама не поговорит со своим бывшим и не разорвет отношения, объяснит, что между ними все кончено? Почему некий третий человек вовлекается в эти разборки? Конечно, нынешний партнер не прочь набить лицо или унизить бывшего своей любимой. Но если сам любимый человек не расставляет бывших и нынешних по «своим местам», то проблему создает он.
Бывший партнер преследует. Если человек сам не решает с ним вопрос, а просит своего нынешнего партнера разобраться, это говорит лишь об одном: он хочет свести людей, которые любят его, чтобы они подрались, пока он стоит в сторонке и тешит самолюбие, мол, «какая я классная, за меня борются». Нынешнему партнеру следует задуматься, так ли сильно его любят и оберегают, если даже не могут избавить от разборок с «бывшими». Почему человек сам не поговорит и не покажет, кто ему нужен и интересен? Если такого не происходит, тогда он просто получает удовольствие от того, что сталкивает своих бывших и нынешних лбами. Нынешнему партнеру нужно задуматься над тем, а так ли его любят и ценят, если не могут отказаться от бывших, поставить их на место (оставить в прошлом) и жить только теперешними отношениями.
«Разберись с моим бывшим» – это , а не настоящего и бывшего. Если женщина не может разобраться со своими бывшими, чтобы быть только с теперешним мужчиной и строить отношения спокойно, то усомнитесь в его любви. Какой любящий человек будет смотреть на то, как его любимый пытается своими руками и силами устранить соперника? Если появляются третьи люди, это является явным показателем отсутствия любви, кому-то просто хочется потешить свое самолюбие.
Если вы живете вместе
Достаточно частой становится ситуация, когда уже бывшие супруги вынуждены жить вместе, поскольку за время своего брака они приобрели жилье, а после разрушения союза ни мужчине, ни женщине некуда съезжать. Если вы живете вместе, поскольку некуда податься, тогда следует решить данный вопрос.
Понимайте, что пока живете вместе:
- Вам кажется, что ваши отношения продолжаются. Самый наихудший вариант будет заключаться в том, если один из партнеров уже будет искать свою новую любовь, а второй будет думать, что раз они живут вместе, то никакого расставания не произошло. Попробуйте все-таки разъехаться, иначе у кого-то будет создаваться иллюзия продолжения отношений. Хуже будет только вам, если у вашего бывшего появится новая женщина, а вы будете считать, что ваши отношения не закончены.
- Вы будете сталкиваться с новыми возлюбленными своего бывшего. Не думайте, что мужчина никого не приведет в дом, где живете вместе. Рано или поздно найдется новая пассия, с которой мужчина захочет переночевать, несмотря на то, что в доме будете еще вы находиться.
Лучше, если мужчина или женщина съедет с общей жилплощади (еще лучше, если кто-то продаст свою долю второму бывшему супругу). Если же вы не можете съехать, а бывший не желает тратить деньги на съем квартиры, тогда придется договариваться о совместном проживании. Здесь каждый сам себя обстирывает, обслуживает на кухне и по дому. Вы должны жить, как в коммунальной квартире, как посторонние друг другу люди, которые ничего не должны друг другу.
Если же бывший является алкоголиком или поднимает на женщину руку, то здесь нужно съезжать, не раздумывая.
Как себя вести в сложных ситуациях?
Если бывшие продолжают контактировать, то между ними могут случаться различные сложные ситуации. Как себя вести?
- Если вы нашли нового мужчину и собрались за него замуж, то не нужно оправдываться за это. Вы уже бывшему мужу – никто. Он не имеет права от вас что-либо требовать. Вы ему ничем не обязаны. А вот то, что вы нашли свое новое счастье, должно вас радовать. Старайтесь не смешивать прошлую жизнь с настоящей, чтобы не потерять свое счастье.
- Если в вашу жизнь вмешивается бывшая свекровь. Здесь бывшую родственницу нужно поставить на место. В зависимости от того, в каких отношениях вы с ней находитесь, подберите такие слова, которые будут передавать такой смысл: «Вы – свободная женщина, которая вольна жить так и с тем, с кем посчитает нужным».
- Если бывший муж рассказывает о своих женщинах. Если вам это не интересно, то прямо скажите об этом. Если бывший не понимает, то вообще прекратите с ним такое вольное общение, занимайтесь своими делами.
- Если бывший муж приходит к вам домой, как к себе. Здесь нужно жестко и прямо сказать о том, что его здесь не рады видеть. Пусть отдаст вам ключи от квартиры либо смените замки, чтобы он больше не мог прийти к вам домой.
Не общайтесь с бывшим мужем в итоге
Не общайтесь с бывшим мужем. Представьте, как себя чувствует ваш нынешний партнер, который понимает, что вы общаетесь с тем человеком, которого ранее любили, с кем ранее строили совместные планы и занимались любовью. Вы сами обижаете своего нынешнего спутника своим общением с бывшими партнерами. Чем? Тем, что словно говорите ему: «Они лучше тебя. Хоть я и с тобой, но они мне куда более интересны, чем ты, ведь я уделяю внимание им, а не тебе».
Поэтому вообще не общайтесь с бывшими. А зачем вам это общение нужно? Что оно вам дает? Неужели вы не можете пообщаться на те же темы с нынешним партнером? Или ваша самооценка настолько низка, что вы не можете удовлетворяться обществом одного человека, которого сами же выбрали в свои партнеры? Пусть ваш теперешний партнер дает вам то, в чем вы нуждаетесь. Тем самым вы не будете давать поводов для ревности. А иначе вы либо глупец, что выбрали в свои спутники человека, который вам неинтересен, либо несчастный индивид, которому нужно подтверждение своей привлекательности за счет общения со многими людьми противоположного пола.
Хватит играть в игры. Любой уважающий себя человек не потерпит постоянного вашего общения с бывшими партнерами. Зачем вы тогда с ними расставались, если не можете прекратить с ними общение? У успешного человека нет времени на то, чтобы разъяснять вам идею о том, что если вы ушли от другого человека, значит, посчитали его недостойным. Вы нашли себе другого партнера, значит, он должен быть для вас всем, что вам нужно, в противном же случае, для чего вы именно его выбрали, если он не может вас удовлетворять в общении, в сексе, в любви и т. д.? Разошлись – значит, прекратили общение, если у вас есть другой любимый человек. Иначе, возвращайтесь к тем, с кем не можете прекратить общение и позвольте своему нынешнему партнеру найти для себя более верного спутника, которому будет интересно общаться именно с ним, а не с бывшими.
Пожалуй, самая распространённая причина после развода. Правда, решив её в самом начале ваших отношений после брака, вы можете легко избавить себя от дополнительных переживаний. Самое главное, официально. Да, многие пары обходятся устной договоренностью, но ситуации бывают разные. Зафиксировав все официально, вы, во-первых , защищаете себя юридически, спите спокойно и знаете точную дату, когда вам сделают оплату.
Во-вторых , вы избавляете себя от дополнительного общения с бывшем, неприятных разговоров в случае, когда выплата алиментов задерживается по непонятным причинам. Поверьте, вы не хотите выяснять отношения с человеком, с которым вы уже делали это ранее и расстались.
В-третьих , как бы жестоко это не звучало, вам абсолютно не нужны частые контакты с вашим бывшим. Просто потому что этот человек - уже пройденный этап в вашей жизни и я настоятельно рекомендую тратить свою энергию на , нежели на выяснения отношений из-за невыплаченных алиментов!
ОБЩЕНИЕ С РЕБЕНКОМ
Конечно, кроме алиментов существует еще очень важная составляющая ваших отношений после брака - общие дети. Ни в коем случае не запрещайте бывшему мужу общаться с детьми, не шантажируйте бывшего детьми в собственных интересах! Во-первых, не забывайте о том, что решением суда дети могут остаться под опекой отца. Во-вторых, чисто по-человечески, ваш бывший муж имеет полное право видеться со своим ребенком хотя бы в выходные дни. В-третьих, и самое важно, вашему ребенку нужен отец!
Факт того, что вы развелись, уже плохо сказывается на его психике, а возможно, и на будущей жизни. Не делайте её еще сложнее!
Не ограничивайте ребенка в общении с отцом. Тем более, что вы можете вообще не принимать в этом никакого участия. Конечно, если ваш ребенок совсем еще малыш, вам так или иначе необходимо будет присутствовать в момент встречи отца и ребенка, договариваться о времени встречи и месте. Но как только ваш ребенок достиг школьного возраста, он может взяться за эту работу самостоятельно!
БИЗНЕС
Если вы были не только семьей, но и партнерами по бизнесу, то общения после развода никак не избежать. Здесь очень сложно дать однозначную оценку, как поступить. Я знаю много примеров пар, которые после развода смогли сохранить общий бизнес, при этом эти люди удачно завели семью во второй раз и никак не портили друг другу жизнь. Но в тоже время я знаю много примеров, когда супруги испытывали огромный дискомфорт от того, что работать им приходилось вместе и рано или поздно кто-то уходил.
Независимо от того, разведены вы с вашим мужем или прибываете в самом … Ваши личные, никак не должны складываться на работе. Или вы соблюдаете это правило, или вы расходитесь!
НАВЯЗЫВАНИЕ ОТНОШЕНИЙ
Самая неприятная ситуация, которая может произойти как с бывшими партнерами, которых больше ничего не связывает, так и с теми, кого связывают дети, алименты и бизнес. Что делать, если после развода вас достает звонками ваш бывший муж? А может быть, вам еще и бывшая свекровь любит позвонить и провести с вами несколько часов, рассказывая вам «Топ-5 причин, по которым вы должны »? Что делать в таких случаях?
Если вы честны сама перед собой и действительно не видите абсолютно никакого будущего с вашим бывшим мужем, кроме как встреч по бизнесу или на дне рождения вашего ребенка, тогда, во-первых, дайте ему понять, что вам не интересно общение. Будьте серьезны! Скажите, очень серьезно, что ваши отношения теперь будут ограничиваться только вопросами по бизнесу или относительно вашего ребенка.
Если ваш бывший муж пытается стать вам другом - подумайте, а нужны ли вам , с которым у вас когда-то были отношения? У вас мало друзей и вам так необходим еще один?
Что же касается бывшей свекрови, не пытайтесь сделать ей замечание через вашего бывшего мужа. Это только разозлит эту женщину, а её навязчивые звонки могут стать еще более частыми. Если вам не нравится внимание вашей свекрови - скажите ей об этом прямо.
У ВАС ПОЯВИЛСЯ МУЖЧИНА
И на завершение вопрос, который мне задают многие клиентки. Как представить бывшему мужу своего нового избранника, если вы общаетесь с ним из-за ребенка или по бизнесу? Во-первых, ни в коем случае не извиняйтесь, и не вздумайте ! Вы строите отношения уже после того, как развелись, вы свободный человек, вы женщина и вы не можете быть одна, только потому что уже однажды были замужем! Во-вторых, ваш бывший муж тоже рано или поздно найдет женщину, и вы не виноваты в том, что у вас найти половинку получилось намного быстрее!
